バスケ塾の日常

バスケ塾の日常詳細

大人のバスケ教室 フィットネスバスケットボール 港区スポーカル高松


去年にも開催させていただきました『大人のバスケ教室』を港区のスポーカル高松さんの方でまた開催させていただきました!!

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今回の参加者は子供も含めて34人!!

多かったです!!笑

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人数が多いのもあり、今回は少し難しい事や変わった練習もやらせていただきました。

・体幹トレーニング
・ドリブルメニュー
・2ボール
・テニスボールドリブル
・風船ドリブル
・ドリブルからレイアップ、シュート
・ドリブルからの合わせのシューティング
・ゲーム

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皆さん、テニスボールと風船ドリブルには特に苦戦していたように感じます。

ゲームでは大人の方々は男女それぞれ10名ずついたので白熱したゲームを行う事が出来ました。

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特に女性チームはなかなかのレベルだったかと思います!!

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参加者の皆さん、ありがとうございました!!

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私の経験では、アメリカのスポーツジムでバスケットコートがあるところでは、朝からピックアップゲームが行われます。
そこにはかなりの年配の方もいるくらい。

つまり、バスケットはフィットネスになるってことだと思います。そして、楽しくもやれる!!

でもなかなか未経験者がチャレンジするには難しいスポーツです。
なので、教える人やバスケット以外のトレーニングにも取り入れたりすればスポーツジムに通うのと同じ事になるかと思います。
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【フィットネス バスケットボール】

今年行いたいTO DOの内容の1つです!!

次回開催の際にもたくさんの方の参加お待ちしております。

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港区以外での開催ももちろん可能です。

お気軽にお問い合わせ、ご依頼していただければと思います。
よろしくお願い致します!!

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